今回のテーマは「糖質制限とケトジェニックの違い」についてです。 糖質制限ダイエットを始めようとあれこれ調べる中で「ケトジェニック」というワードを目にした方も多いのではないでしょうか？ 糖質制限とケトジェニックは別物ですが … 続きを読む 糖質制限とケトジェニックの違いとは？初心者はどちらがおすすめ？